Benefícios Inverno Saúde

6 benefícios do inverno para a saúde

Nem todos gostam da estação mais fria do ano, mas ela é importante para nós. Isso porque existem alguns benefícios do inverno para a saúde. Quer saber quais são? Descubra aqui!

Quais são os benefícios do inverno para a saúde?

É bem comum que, ao pensar no frio, lembremos das famosas gripes e resfriados comuns durante a estação, além do aumento nos casos de problemas ligados ao aparelho respiratório. Porém, é possível evitar as doenças de inverno com alguns cuidados. Além disso, existem muitos benefícios do inverno para a saúde. Confira alguns!

1. Ajuda na perda de peso

Inverno Perder Peso

Muitos dizem que comem mais no inverno, mas a estação aumenta a atividade metabólica do corpo. Isso ocorre por conta do equilíbrio térmico e  do maior gasto calórico, já que as células precisam consumir mais energia para serem transformadas em calor.

2. Mata insetos e microorganismos
 
Inverno Insetos

Sabe aqueles insetos e microorganismo que transmitem doenças? No inverno eles morrem, de acordo com as pesquisas realizadas pelo departamento de saúde de Harvard. Um alívio para quem tem alergia às picadas e para quem vive fugindo dos insetos durante o verão!

3. Deixa a pele mais bonita

Cuidado Pele Inverno

Durante o inverno os vasos sanguíneos ficam contraídos, fazendo com que a pele receba menos sangue. O resultado é uma pele mais suave e bonita. Porém, se o frio for intenso e a pele não estiver protegida, pode acontecer o contrário.

4. Diminui o inchaço

Inchaço Pés Inverno

Para quem sofre com inchaço e má circulação, essa é uma boa notícia. O calor acentua esses problemas, já o clima frio permite que os vasos sanguíneos se contraiam e não fiquem acumulados nas veias e tecidos.

5. Tonifica os músculos
 
Músculos Inverno

A prática de exercícios físicos durante o inverno resulta em músculos mais tonificados. Isso ocorre por conta dos vasos sanguíneos que, por estarem contraídos, favorecem a circulação. Como resultado, os músculos ficam mais rígidos com mais facilidade.

6. Melhor estação para cirurgias plásticas

Estética Inverno

O inverno é a melhor estação para quem deseja passar por cirurgias plásticas ou tratamentos estéticos. Já que nos expomos menos ao sol, o clima frio contribui para um pós-operatório de sucesso. Além disso, procedimentos cirúrgicos nos seios e lipoaspiração, por exemplo, requerem uso de cinta no pós-operatório. No verão, isso pode se tornar um verdadeiro incômodo!

Esses são alguns dos benefícios do inverno para a saúde. Você conhece outros? Comente aqui no Portal!

Autoria: Andreia Silveira, do site PlanodeSaude.net.

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